Du skal røre dig, for at holde dig frisk, siger de kloge. Det er ikke så vigtigt, hvordan du gør det, men at du gør det! I idrætsklubber tæt på, hvor du bor, kan du blive aktiv på en langt sjovere måde end på et løbebånd i fitnesscentret. Tag med vært Thomas Uhrskov ud i idrætsklubberne og opdag nye måder at bevæge sig på. Og bliv måske inspireret til selv at komme i gang.