Undgå smitte: Sådan vasker du bedst dine hænder

Se her, hvordan du vasker dine hænder bedst og få gode råd mod smittespredning.

I disse coronavirus-tider er det vigtigt med rigtig god håndhygiejne, da det er den mest effektive måde at forhindre smittespredning af sygdom. Det gælder både i private hjem, på institutioner og arbejdspladser.

Men hvordan er det så lige, man vasker sine hænder bedst? Find svaret i grafikken herunder.

Man bør altid vaske sine hænder efter blandt andet indkøb, ture med offentlig transport, før og efter madlavning, før og efter spisning, efter toiletbesøg, efter at have pudset næse, efter host og nys i hånden eller engangsserviet, efter håndtering af affald, efter at have skiftet ble eller pudset næse på sit barn og efter sortering af vasketøj.

Hvis man ikke har mulighed for at vaske sine hænder med vand og sæbe, og de ikke er synligt snavsede, kan man bruge hånddesinfektion med håndsprit (ethanolbaseret alkohol 70-85 % tilsat glycero 1-3 %). 

Risiko for smittespredningen i det daglige

I det daglige skal vi være på opmærksomme når vi for eksempel deler tastatur , dørhåndtag, telefon med andre. Husk på at smitten kan overføres, hvis man gnider øjne med snavsede hænder.

Det er vigtigt at nyse eller hoste i ærmet eller i et engangslommetørklæde, som man smider ud efter brug. Så forhindrer man smitten i at spredes til alle sider.

Hvis du er syg med for eksempel influenza eller diarré, så skån dine kollegaer ved at blive hjemme fra arbejde.

Sundhedsstyrelsen opfordrer til, at vi beskytter os selv og andre, og det gør man bedst ved at følge disse fem råd.

5 gode råd

1. Vask dine hænder tit eller brug håndsprit

2. Host eller nys i dit ærme

3. Begræns fysisk kontakt - undgå håndtryk, kindkys og kram

4. Vær opmærksom på rengøring

5. Ældre og kronisk syge - hold afstand og bed andre tage hensyn

Kilde: Sundhedsstyrelsen - sst.dk

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og bliv dagligt opdateret

Læs vores privatlivspolitik