Den Perfekte Fridag med Bente Klarlund Pedersen

Overlæge Bente Klarlund Pedersen er er bogaktuel med 'Gå-bogen,' og så er hun gæst i Den Perfekte Fridag.

Bente Klarlund Pedersen har mange hatte på.

Hun er overlæge, professor, sundhedsskribent, forfatter og brevkasseredaktør.

quote Det at gå en tur nedsætter risikoen for 35 forskellige sygdomme - ikke løb - bare helt almindelig gang

Bente Klarlund Pedersen

Hun er kvinden, der gav os motion på recept, og hun var den første i verden til at forske i sammenhængen mellem fysisk aktivitet og immunsystemet.

Lige nu er hun bogaktuel med sin bog: Gå-bogen, gå så går det nok. En bog som i alt sin enkelthed handler om at gå, og alle de sundhedseffekter, der følger med.

 -  Der er jo ikke nogen,  - bortset fra hvis man er meget handikappet - der ikke kan finde ud af at sætte det ene ben foran det andet, siger Bente Klarlund Pedersen.

Hun beskriver sig selv som 'et af de mest kropsdovne mennesker fra naturens side.'

 - Men jeg er overbevist om, at det er vigtigt at bevæge sig - og at sætte det ene ben foran det andet, det kan de fleste være med på, siger hun.

Forskningsbaseret bog

Det er ikke bare noget Bente Klarlund Pedersen har rystet ud af ærmet, alt i bogen er baseret på forskning, en forskning hun har viet sit liv til.

 - Det at gå en tur nedsætter risikoen for 35 forskellige sygdomme - ikke løb - bare helt almindelig gang, forklarer Bente. 

 - Hvis man er syg, så kan dét at gå også være en del af behandlingen, man kan fx forebygge at diabetes og hjertekarsygdom bliver værre, siger hun.

BenteKlarlund Pedersen er i øvrigt Jørgen Leths personlige livlæge, i bogen finder man også sammtaler, oms  hun har haft med Jørgen Leth, der netop handler om at gå.

Gammelt dansk håndværk og eftertanke

På sin perfekte fridag tager Bente os med på Galleri og på Holmens Kirkegård.

Galleri Bjerring & Clemmensen er et sted, hvor hun ofte kommer for at beundre sølvsmed Claus Bjerrings korpus-sølv - store håndlavede kander kander med og små fine æsker.

Dagen slutter på Holmens Kirkegård, som er et af de mange steder, hvor hun går ture i København og gør sig tanker om sjæl og krop. 

 - Jeg ser jo også mange, som går så meget op i deres fysiske sundhed og deres krop, at jeg tænker: Det her er en usund sundhed, hvor man ikke får sjælen med og det åndelige med, siger Bente Klarlund Pedersen.

Du kan se programmet i aften kl. 19:30 eller her:

 

 

Mest læst i dag

Se flere

Mest læst i dag

Se flere

Kultur

_K0A1491_1

playBunker har stået tom siden Anden Verdenskrig: Danner nu ramme om helt nye oplevelser

60_percent

playOplev naturen: Sådan kan du fange fuglenes sang med en byg selv-optager

loft

Anne købte lejlighed med ekstraordinært loft - nu giver hun det væk

Plejehjemsklovn1

playCirkusklovne måtte ikke optræde. Så lejede de en lift og steg til vejrs

Lorryland

Forsiden lige nu

Se flere

På forsiden nu

Se flere